Ushbu davrda Shanxaydagi epidemiyaga qarshi hujum tufayli odamlar izolyatsiya va himoyalanish uchun uyda qolishdi.Hayotga mehr qo'ygan ko'plab odamlar o'z balkonlarida sarimsoq nihollari, ko'k piyoz, yashil sabzavotlar va hokazolarni etishtirishni boshladilar, shunda ular nafaqat o'zlari etishtirgan sabzavotlarni iste'mol qilishlari, balki ish va uyda hayotdan tashqarida qandaydir zavqlanishlari ham mumkin. .
Va men balkonda o'zim o'stirgan sarimsoq ko'chatlarini yeyishni tugatgandan so'ng, men o'zim tayyorlashim mumkin bo'lgan boshqa sabzavot topdim - loviya novdalari.
Dukkakli novdalar keng tarqalgan an'anaviy xitoy taomidir.Jumladan, soya novdalari, mung loviya novdalari, adzuki loviya novdalari va boshqalar, shuningdek, ruyi taomlari deb ham ataladi.Ovqatlanish mumkin bo'lgan loviya ko'chatlari Song sulolasida boshlangan va loviya novdalari, bambuk kurtaklari va qo'ziqorinlar uchta vegetarian umami lazzatlari sifatida ro'yxatga olingan.Fasol novdalari vitamin C, E vitamini, xlorofill va boshqa oziq moddalarga boy, shuningdek, go'zallik va saraton kasalligining oldini olish ta'siriga ega.
Fasol novdalarini ishlab chiqarish usuli juda oddiy: avval bir oz mosh (yoki soya) va sabzavot havzasini tayyorlang, mosh loviyalarini yuving va ularni havzada 12 soat davomida namlang.Suv fasolni qoplashi kerakligini unutmang.Keyin suvning ko'p qismini to'kib tashlang, shishgan loviya ostiga ho'l sochiq qatlamini qo'ying, shuningdek, ustiga ho'l sochiq qatlamini qo'ying va qorong'i joyda 5 kunga qo'ying (harorat har xil, Nihol vaqti har xil bo'ladi), har kuni ertalab va kechqurun suvni bir marta o'zgartiring va nihoyat mazali loviya novdalarini olishingiz mumkin.
Bundan tashqari, qovurilgan, sovuq yoki sho'rva bo'lishi mumkin bo'lgan loviya novdalarini iste'mol qilishning ko'plab usullari mavjud.Ularni iste'mol qilishning ko'plab usullari mavjud.Siz sinab ko'rishingiz mumkin.
Ratsiondan tashqari, jismoniy mashqlar ham kam bo'lishi mumkin emas.Yugurish, yoga va boshqalar kabi oddiy mashg'ulotlar kundalik ravishda saqlanishi kerak.Shuningdek, biz sizga turli ishlab chiqarish matolari, turli uslubdagi sport toplari va shimlarini taqdim etamiz.Yoga ustki kiyimlari, yoga braslari, sport kiyimlari, sport shimlari va boshqalar. Siz tanlagan ko'plab dizaynlar.Barcha so'rovlaringizga xush kelibsiz.
Xabar vaqti: 26-aprel-2022